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Sette passi per un’alimentazione equilibrata

Per vivere più a lungo è necessario modificare le nostre abitudini alimentari. Questo insegna Sergio Chiesa in sette semplici suggerimenti: una proposta alla portata di tutti che non stravolge le abitudini ma migliora la nostra salute.


Inizia sempre dalla verdura, prepara più legumi e meno proteine animali, scegli i cereali integrali e non dimenticare i grassi buoni essenziali.
Perché per vivere più a lungo è necessario modificare le nostre abitudini alimentari come insegna Sergio Chiesa in sette semplici suggerimenti. Una proposta alla portata di tutti che non stravolge le abitudini, ma migliora la nostra salute.

Organizzato da: Terre di mezzo